12. JUNI KL. 10:50 - 12:00: QiGong med Mette Underlien

Søndag d. 12. juni kl. 10:50 - 12:00

QiGong er en fællesbetegnelse for et væld af kinesiske helbredsøvelser. Tidligere var der få navngivne systemer, men i dag er der adskillige hundrede navngivne systemer. 

QiGong udøves for at opbygge kroppens indre energi, på kinesisk kaldet qi 氣, deraf navnet QiGong som betyder energiøvelser. QiGong er i dag udbredt i store dele af verden.

QiGong handler om at opbygge kroppens indre energi. Her er der fokus på langsomme og kontrollerede bevægelser.

Qigong reducerer stress og giver klare tanker.

• Qigong øger balancen og forebygger svimmelhed.
• Qigong øger dit velværd og din nattesøvn forbedres.
• Qigong er nænsomme og blide bevægelser.