HIIT
HIIT

High intensity intervaltræning (HIIT) er en type træning, der har fokus på korte, intense træningssessioner efterfulgt af afslapningssessioner. 


HIIT er en fænomenal måde at træne din hjertekar-funktion, iltoptag og muskelstyrke. Desuden kommer vi ikke udenom, at HIIT er en utrolig effektiv måde at forbrænde kalorier på. 


Hos Holdtræning Odense skal du blot sætte 45 min. af til et HIIT-hold, da det er alt, hvad vi har brug for.

Velkommen%20%288%29