Jumping® Fitness blev dannet med tanke på at udvikle et træningsprogram, der styrker kroppen på en positiv og livsglad måde.
Grundlaget for Jumping® Fitness er en kombination af hurtige og langsomme spring, variationer af traditionelle aerobictrin, dynamiske sprint og "powersport"-elementer.
Jumping® Fitness er en fantastisk kardiotræning kombineret med god musik og glade mennesker.
Kompleksiteten af øvelserne bevirker, at hele kroppen bliver styrket.
Jumping® Fitness er tre gange mere effektiv end løb, hvilket blandt andet skyldes den konstante tyngdekraftsændring, der medfører, at mere end 400 muskler bliver aktiveret samtidig.
Jumping® Fitness forbedrer styrkelsen af de komplekse muskler i hele kroppen og er takket være trampolinens bløde affjedring velegnet til genopbygning efter skader.
Jumping® Fitness har en gunstig virkning på det kardiovaskulære system, øger lungekapaciteten og den overordnede udholdenhed.
"Jumping er ikke vanskelig koreografi men er velegnet for alle"
OBS: Vigtig information, som du bør læse, inden du tilmelder dig:
Det frarådes, at du deltager i Jumping® Fitness hvis:
1. Du er gravid eller lige har født ved kejsersnit.
2. Du endnu ikke har været til 8-ugers tjek ved egen læge efter alm. fødsel
3. Du har hjerteproblemer eller diabetes, som ikke er under kontrol.
Trampolinerne kan tåle en max belastning på 120 kg.
Har du spørgsmål, er du meget velkommen til at kontakte din instruktør.