JUMPING® FITNESS
Whatsapp%20image%202022-03-06%20at%2014.30.39
​JUMPING® FITNESS

BOOK GRATIS PRØVETIME HER


Jumping® Fitness blev dannet med tanke på at udvikle et træningsprogram, der styrker kroppen på en positiv og livsglad måde. 


Grundlaget for Jumping® Fitness er en kombination af hurtige og langsomme spring, variationer af traditionelle aerobictrin, dynamiske sprint og "powersport"-elementer.


Jumping® Fitness er en fantastisk kardiotræning kombineret med god musik og glade mennesker.

Kompleksiteten af øvelserne bevirker, at hele kroppen bliver styrket. 


Jumping® Fitness er tre gange mere effektiv end løb, hvilket blandt andet skyldes den konstante tyngdekraftsændring, der medfører, at mere end 400 muskler bliver aktiveret samtidig. 


Jumping® Fitness forbedrer styrkelsen af de komplekse muskler i hele kroppen og er takket være trampolinens bløde affjedring velegnet til genopbygning efter skader.


Jumping® Fitness har en gunstig virkning på det kardiovaskulære system, øger lungekapaciteten og den overordnede udholdenhed.



"Jumping er ikke vanskelig koreografi men er velegnet for alle"

OBS: Vigtig information, som du bør læse, inden du tilmelder dig:

Det frarådes, at du deltager i Jumping® Fitness hvis:

1. Du er gravid eller lige har født ved kejsersnit. 

2. Du endnu ikke har været til 8-ugers tjek ved egen læge efter alm. fødsel

3. Du har hjerteproblemer eller diabetes, som ikke er under kontrol. 


Trampolinerne kan tåle en max belastning på 120 kg. 


Har du spørgsmål, er du meget velkommen til at kontakte din instruktør.

INSTRUKTØRER
158371050_4452174391465232_7655301346769791102_n
SOFIE VÆVER OLSEN

Jumping® Fitness er en sjov og skånsom træningsform, der altid kan få smilet frem. 

 For Sofie er det bedste ved Jumping® Fitness når musikken sniger sig ind i kroppen gennem de trin, man laver. 

I Sofies timer elsker hun at kombinere trinene med hendes musik- og danseglæde.


Sofie er uddannet social og sundhedshjælper, og til daglig studerer hun audiologopædi, der handler om at hjælpe mennesker med vanskeligheder som blandt andet problemer med sprog/tale og/eller høreproblemer. 

Img_2079
PERNILLE TANG PEDERSEN

Pernille underviser i Jumping®️ Fitness basis og fusion.

Pernille er dedikeret til Jumping®️ Fusion idet denne træningsform kombinerer high intensity interval training og styrketræning i skøn forening. 

“På fusionholdene bruger vi alt det vi kender fra Jumping®️ basis og krydrer det med expanders og sliders og udfører øvelser målrettet specifikke muskelgrupper.”

For Pernille er det vigtigt, at Jumping®️ Fitness er sjovt og effektivt, og at alle kan være med uanset hvilken form man er i. 

Privat er Pernille uddannet tandplejer. Hun bor i Langeskov med mand og søn.

Whatsapp%20image%202022-03-20%20at%2020.36.51
NADIA HUUSOM LARSEN

Nadia er 45 år og arbejder til dagligt som ergoterapeut, hvor hun arbejder med rehabilitering. Tidligere har Nadia arbejdet en del med genoptræning og personlige træningsprogrammer.


Nadia har været uddannet Jumping®️ Fitness instruktør i 5 år til sommer og har været en del af Det Danske Jumping®️ Team i snart 4 år.


Foruden basis-uddannelsen er Nadia uddannet instruktør i Jumping®️Advanced, Jumping®️Fusion og Jumping®️Extension, og hun har erfaring fra mange forskellige hold til voksne og Jumping®️Kids.


Jumping@ Fitness er Nadias ultimative happy-fix, og hun er altid glad og fuld af energi, når hun er på sin trampolin.

For Nadia er det meget vigtigt, at alle deltagere får det maksimale ud af træningen og derfor vil hun sætte et niveau, hvor alle bliver udfordret på både puls, styrke og koordination - uanset hvilket træningsniveau de ligger på.