Hvad er KROPSSTYRKE / BODY-POWER
En træningstime af programmer, der intenst vil styrke dine muskler i hele kroppen.
På Kropsstyrke og BODY-POWER fokuserer vi på de store muskelgrupper såsom ben, baller, mave, ryg og arme.
Vi inkluderer gerne håndvægte, vægstænger og elastikker i træningen, men alle øvelser kan altid laves uden vægt, hvis du føler dig bedst tilpas med at bruge egen kropsvægt.
På vores styrke-timer kan ALLE være med!
