PILATES
PILATES

BOOK GRATIS PRØVETIME HER


Pilates-timen i Holdtræning Odense tager jer igennem et sæt af øvelser, som fokuserer på at forbedre din krops styrke, fleksibilitet og holdning.


Pilates er med til at gøre dine led mere elastiske - samtidig stimulerer pilates din blodcirkulation. Pilates forsøger at beskytte dine led fra den naturlige ældning.


Pilates kan være smertelindrende, forbedrende for din søvn og skabe god energi.


Du har ikke behov for at have erfaring med pilates for at deltage i pilates - alle kan være med

Styrke
INSTRUKTØR
Img_1253
Mila

Mila er 27 år, kommer oprindeligt fra Ukraine og bor nu i Kerteminde med hendes mand.


Mila har uddannelse indenfor ballet og koreografi, og en stor del af hendes uddannelse fokuserede på stræk og kerne-styrke.


𝘔𝘪𝘭𝘢𝘴 𝘱𝘪𝘭𝘢𝘵𝘦𝘴-𝘬𝘭𝘢𝘴𝘴𝘦𝘳 𝘵𝘢𝘨𝘦𝘳 𝘫𝘦𝘳 𝘪𝘨𝘦𝘯𝘯𝘦𝘮 𝘦𝘵 𝘴æ𝘵 𝘢𝘧 ø𝘷𝘦𝘭𝘴𝘦𝘳, 𝘴𝘰𝘮 𝘷𝘪𝘭 𝘨ø𝘳𝘦 𝘥𝘪𝘯 𝘬𝘳𝘰𝘱 𝘴𝘵æ𝘳𝘬𝘦𝘳𝘦, ø𝘨𝘦 𝘥𝘪𝘯 𝘧𝘭𝘦𝘬𝘴𝘪𝘣𝘪𝘭𝘪𝘵𝘦𝘵 𝘰𝘨 𝘩𝘰𝘭𝘥𝘯𝘪𝘯𝘨.

𝘗𝘪𝘭𝘢𝘵𝘦𝘴 𝘦𝘳 𝘮𝘦𝘥 𝘵𝘪𝘭 𝘢𝘵 𝘨ø𝘳𝘦 𝘥𝘪𝘯𝘦 𝘭𝘦𝘥 𝘮𝘦𝘳𝘦 𝘦𝘭𝘢𝘴𝘵𝘪𝘴𝘬𝘦 - 𝘴𝘢𝘮𝘵𝘪𝘥𝘪𝘨 𝘴𝘵𝘪𝘮𝘶𝘭𝘦𝘳𝘦𝘳 𝘱𝘪𝘭𝘢𝘵𝘦𝘴 𝘥𝘪𝘯 𝘣𝘭𝘰𝘥𝘤𝘪𝘳𝘬𝘶𝘭𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯. 𝘗𝘪𝘭𝘢𝘵𝘦𝘴 𝘬𝘢𝘯 𝘷æ𝘳𝘦 𝘴𝘮𝘦𝘳𝘵𝘦𝘭𝘪𝘯𝘥𝘳𝘦𝘯𝘥𝘦, 𝘧𝘰𝘳𝘣𝘦𝘥𝘳𝘦𝘯𝘥𝘦 𝘧𝘰𝘳 𝘥𝘪𝘯 𝘴ø𝘷𝘯 𝘰𝘨 𝘴𝘬𝘢𝘣𝘦 𝘨𝘰𝘥 𝘦𝘯𝘦𝘳𝘨𝘪.


𝘋𝘶 𝘩𝘢𝘳 𝘪𝘬𝘬𝘦 𝘣𝘦𝘩𝘰𝘷 𝘧𝘰𝘳 𝘢𝘵 𝘩𝘢𝘷𝘦 𝘦𝘳𝘧𝘢𝘳𝘪𝘯𝘨 𝘮𝘦𝘥 𝘱𝘪𝘭𝘢𝘵𝘦𝘴 𝘧𝘰𝘳 𝘢𝘵 𝘥𝘦𝘭𝘵𝘢𝘨𝘦 𝘱å 𝘔𝘪𝘭𝘢𝘴 𝘵𝘪𝘮𝘦𝘳 - 𝘈𝘓𝘓𝘌 𝘬𝘢𝘯 𝘷æ𝘳𝘦 𝘮𝘦𝘥.