Step er sjov konditionstræning, hvor du får pulsen op ved træning på stepbænk i små sjove og energiske serier.

Holdet er for ALLE uanset alder, køn og erfaring. 

Vi skruer op for den gode energi med lette trinkombinationer og bygger serierne grundigt op, så alle kan følge med.

3 fordele ved step:

1. Øget fedtforbrænding Step kombinerer styrke- og cardiotræning, så du kan få din fedtforbrænding i vejret.

2. Træner hele kroppen Ben, skuldre, mave og core – en times STEP styrker hele din krop

3. Alle kan være med Du er altid sikret en sjov, hård og effektiv træningstime, som du vil kunne mærke i kroppen dagen efter